Marcus Sild

Personaalne treening -40€

Minuga 1:1 treening, mis annab teile uusi teadmisi ja näpunäited füüsilise ja vaimse tervise osas.

Personaalne toitumiskava -30€

Minu poolt koostatud toitumiskava, kus võtan arvesse teie kehakaalu, pikkuse, vanuse, soo, toidutalumatused, allergiad ja isiklikud soovid.

Personaalne treeningkava -30€

Minu poolt koostatud treeningkava, mille koostan teie keha analüüsides ja isiklike soove arvesse võttes.

Võistlejatele

Iga nädal 1-3 treeningut, iga trenni lõpus poseerimine, aktiivsuse monitoorimine, toitumise jälgimine ja 24/7 tugiteenus. 

★★★★★

Slide 1 of 4

Suurepärane treener ja isiksusena väga lõbus ja lahe. Tihti surub mind ikka nii hullult, et kõik virvendab, aga samas kiidab ka just õigetel hetkedel, kui ma endaga rahul ei ole. Trennis saab alati nalja ja pingutamist ning ootan igat trenni.

- Pearu. E

Marcus on minu esimene treener. Hetkel olen tema juures teist kuud, kuid juba selle lühikese ajaga olen tänu temale palju targemaks saanud nii toitumise kui treenimise osas. Trennides on alati tore ja saab ka nalja ning alati ootan järgmisi trenne koos temaga.

- Kristofer. K

Marcus Sild on väga professionaalne, tähelepanelik ja motiveeriv treener, kes oskab treeninguid täpselt minu taseme ja eesmärkide järgi kohandada. Tema juures on eriti hea see, et ta suudab keerulised harjutused lihtsalt ja arusaadavalt selgeks teha ning samas hoiab ta terve trenni jooksul positiivset ja toetavat õhkkonda. Soovitan Marcus Silla treeninguid kõigile, kes tahavad arengut, kindlustunnet ja head energiat.

- Maksim. Š

Trenn oli imeline! Ma pole vist kordagi tundnud sellist kangust pärast trenni oma rinna ja triitsepsi lihasel. Palju häid nippe ja teadmisi sain ka juurde. Jätka samas vaimus!

- K.M. Rai

Suurepärane treener ja isiksusena väga lõbus ja lahe. Tihti surub mind ikka nii hullult, et kõik virvendab, aga samas kiidab ka just õigetel hetkedel, kui ma endaga rahul ei ole. Trennis saab alati nalja ja pingutamist ning ootan igat trenni.

- Pearu. E

Marcus on minu esimene treener. Hetkel olen tema juures teist kuud, kuid juba selle lühikese ajaga olen tänu temale palju targemaks saanud nii toitumise kui treenimise osas. Trennides on alati tore ja saab ka nalja ning alati ootan järgmisi trenne koos temaga.

- Kristofer. K

Marcus Sild on väga professionaalne, tähelepanelik ja motiveeriv treener, kes oskab treeninguid täpselt minu taseme ja eesmärkide järgi kohandada. Tema juures on eriti hea see, et ta suudab keerulised harjutused lihtsalt ja arusaadavalt selgeks teha ning samas hoiab ta terve trenni jooksul positiivset ja toetavat õhkkonda. Soovitan Marcus Silla treeninguid kõigile, kes tahavad arengut, kindlustunnet ja head energiat.

- Maksim. Š

Trenn oli imeline! Ma pole vist kordagi tundnud sellist kangust pärast trenni oma rinna ja triitsepsi lihasel. Palju häid nippe ja teadmisi sain ka juurde. Jätka samas vaimus!

- K.M. Rai

Suurepärane treener ja isiksusena väga lõbus ja lahe. Tihti surub mind ikka nii hullult, et kõik virvendab, aga samas kiidab ka just õigetel hetkedel, kui ma endaga rahul ei ole. Trennis saab alati nalja ja pingutamist ning ootan igat trenni.

- Pearu. E

Marcus on minu esimene treener. Hetkel olen tema juures teist kuud, kuid juba selle lühikese ajaga olen tänu temale palju targemaks saanud nii toitumise kui treenimise osas. Trennides on alati tore ja saab ka nalja ning alati ootan järgmisi trenne koos temaga.

- Kristofer. K

Marcus Sild on väga professionaalne, tähelepanelik ja motiveeriv treener, kes oskab treeninguid täpselt minu taseme ja eesmärkide järgi kohandada. Tema juures on eriti hea see, et ta suudab keerulised harjutused lihtsalt ja arusaadavalt selgeks teha ning samas hoiab ta terve trenni jooksul positiivset ja toetavat õhkkonda. Soovitan Marcus Silla treeninguid kõigile, kes tahavad arengut, kindlustunnet ja head energiat.

- Maksim. Š

Trenn oli imeline! Ma pole vist kordagi tundnud sellist kangust pärast trenni oma rinna ja triitsepsi lihasel. Palju häid nippe ja teadmisi sain ka juurde. Jätka samas vaimus!

- K.M. Rai