Banner

Personal trainer, woman and man with schedule for exercise, chart plan or check fitness progress in gym. Sports instructor, coach and checklist of people training for body health, workout or wellness

Text + image

<h2 style="white-space:pre-line;text-align:center">Minust</h2>
<p style="text-align:center">Olen Tallinnast pärit noormees, kes on tegelenud 7 aastat ujumisega, mõned aastad erinevate võistluskunstidega (Taipoks, Kickbox, Judo ja Karate) ja proovinud vehklemist, ping-pongi, jalgpalli ja trikitõukeratast. Paraku ükski nendest spordialadest ei pannud mu silmi särama nagu tegi seda jõusaal.</p>
<p style="text-align:center">15- aastasena kadus mul igasugune huvi treenimise suhtes ja kogu minu keskendumise pälvisid arvutimängud. Toitusin päevad läbi ainult rämpstoidust ning minu aeglane ainevahetus aitas kaasa keha rasvumisele ja ülekaalulisusele. Ma ei teadnud mida teha ja mida enda eluga ette võtta.</p>
<p style="text-align:center">Paar aastat hiljem tutvustas minu sõber Ken mulle jõusaali. Armusin väga kiirelt, nähes, et lihased arenevad, füüsiline võimekus paraneb ja enesekindlus kasvab. Peale seda on iga päev mu elust möödunud jõusaalis.</p>
<p style="text-align:center">2025. aastal läbisin Eesti Kultursimi ja Fitnessi Liidu personaaltreeneri koolituse ja kavatsen ennast jõusaali puutuvatel teemadel pidevalt arendada.</p>

Team members

Toetajad

SPARK Eesti

Pirados Brand

Call to action

Treeneri kohustus on tagada :
• Teadmised • Oskused • Vigastuste ennetus 
• Motivatsioon • Julgustus • Kohanemine
• Arengu jälgimine • Tõhusamad ja kiiremad tulemused.

Minust

Toetajad

Jõusaal on iga spordi alus